jak wygląda

[...] to masz nie przekroczyc 50gr, aby WW szybciej sie strawily, jezeli masz mniej niz 50 to dobrze, na drugi dzien wrocisz do bialka i tluszczy to sie najesz migdalow No takiej jakosc jedzenie juz bardziej wyglada na racjonalne, tylko zeby ci sie nie przejadlo w polowie, 500gr makaronu to troche tego jest %-} jak nie do***iesz za duzo przypraw to [...]

myogenix coleman właśnie szamie te co ja podałem płynne białka jaj cenowo w stanach to*****owo wygląda bodajże 90 dolców za jedno takie duże opakowanie ciekawe jak to w polsce albo w Niemczech stoi? faweks a, odnośnie surowych jaj to był na jakiejś poprzedniej stronce dałem ten japoniec co zmarł kilka dni po zawodach to pił surowe i to sporo w [...]

dzięki pepek:) na siłce spotkałem sie z typem co nie bierze supli przez 13 lat cwiczen i za**biscie wygląda, a brzuch jak kaloryfer żeliwny:D moze popracuje jeszcze nad zmianą w treningu bo być moze w tym tkwi szczegół no i vitaminki zeby nie miec niedoboru witamin

Dziki-No napisz wymiary przed,zobaczymy potem ile będzie po cyklu też tak zrobię żebyś nie był sam Sixth-Joasia Krupa mmmmmmm,szkoda że nie zatańczy w Polsce bo bym pooglądał ją w skromnych sukieneczkach GareL-spójrz,tak jak Ci opisywałem,tak wygląda tyłek dziewczyny Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-01-18 01:31:24

pracowałem w restauracji i tam tak robili tyle że z polędwicy, takie mięso zupełnie inaczej smakuje, po wyciągnieciu z coli to wygląda tak w połowie gotowe he tak jak byś wrzątkiem oblał taki kolor miesa sie robi

a kim jesteś? wypełnij ankietę.. jest u góry w postach podwieszonych napisz jak dokładnie wygląda Twój trening Ta "dieta" to poprostu spis produktów... a ile tego jesz to można wiedzieć? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-01-18 14:10:45

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik wiesz co to jest w ogole dieta? I w czasie tych cykli robiles chociaz 1 trening w tyg? A moze inaczej wiesz w ogole jak silownia wyglada, bo narazie jest gorzej niż chu*owo Nie chce byc wscibski, ale takie wymiary to maja mezomorficy nie uprawiajacy zadnych sportow, majac siedzaca prace, [...]

Nie no pewnie wszyscy Ci napiszą po kolei jak u nich wygląda rozgrzewka, trening techniki, ćwiczenia, i rozciąganie

Chcialem sie wlasnie dowiedziec jak to u Was wyglada... prosilbym o przedstawienie calego planu krok po kroku. Oj nie az tak bardzo ze szczegolami.. Sam sobie przeczysz

Z Jego profilu odrazu wnioskujesz ze zle wyglada? 188cm i 95kg to dla ciebie zawodnik sumo czy jak bo nie rozumiem? Nawet go na oczy nie widziales..

Przepraszam za odswiezenie, ale zbieram wszelkie info Deliver moja lapa wyglada identycznie, mozesz napisac jak to sie u Ciebie skonczylo i co z tym robiles? Inni tez moga sie wpisywac

zloty dzieki za podsumowanie :D zenon88 z pwnoscia mozna - nie wiem tylko jak technicznie to wyglada w samym sklepie

Grubaaaa Co mi ze squat ass skoro calosc wyglada jak balon? Ty masz za to ekstazę dobrą A ty skad wiesz? Ide robic aero

A Melvin to jest już prehistoria. Nadal startuje, ale IMHO jest cieniem samego siebie. Talie mu wywaliło, na każdych zawodach jakiś taki zalany i sflaczały wygląda. Co z tego, że miał genialne proporcje, jak na normy współczesnej kulturystyki był "za mały" i musiał zrobić masę... No zrobił masę, dotąd z niej się wygrzebuje tak naprawdę [...]

Witam a jak sprawa wyglada jezeli kupilem wasze produkty w ANGLI? mam pare kodow kreskowych i nie wiem czy mi to ktos uwzgledni bo nie mam rachunku za dane produkty.. czy nie bedzie problemu??

No estetycznie to nie wygląda. Ale jak chcesz masywną sylwetke pod bluze i ludzi na agro-disco straszyć to idziesz w dobrm kieruneku.

Może jak zredukuje wyjdą jakies fajne miesnie, nie jeden tak wyglada na masie, a po redukcji jest elegancko:P.

Wyglada jak bluetop z innymi naklejkami;) Jaki odczucia w dzialaniu po tym igf?

[...] w prawo i w lewo i napisz w która stronę masz większy zakres ruchu. Może Ci się wydawać głupie, ale to takie prowizoryczne badanie kręgosłupa, prowizoryczne bo nie widać Cię na żywo. Pod żadnym pozorem nie baw się w różnicowanie ciężarów. I jak mówią koledzy zmień trochę na hantle, włącz w trening przynajmniej dwa ćwicz. rozciągające. Pozdrawiam

no tak ale.. Przykładowo skoczek narciarski który bardzo intensywnie trenuje po 4-5 w tygodniu nie może spożywać wiecej niż 1500 Kcal dziennie. Ostatnio jakiś komentator skoków mówił że M.Schmitt przy wzroście koło 180cm i wagi 63 kg utrzymuje juz od kilku lat diete na poziomie 1300 Kcal a jego zapotrzebowanie bedzie gdzieś koło 2800Kcal, fakt [...]